Состав
В состав входят таурин, экстракт шпината и экстракт крапивы. Оба экстракта поставляются с мальтодекстрином. Остальные ингредиенты — оболочка капсулы из гидроксипропилметилцеллюлозы, микрокристаллическая целлюлоза как наполнитель, а также соли магния жирных кислот и диоксид кремния как разделяющие агенты (вещества, которые не дают содержимому слипаться).
| Нутриент | На 1 капсулу | % NRV |
|---|---|---|
| Таурин | 250 мг | — |
| Экстракт шпината | 100 мг | — |
| Экстракт крапивы | 100 мг | — |
NRV (референтное значение для питательного вещества) — суточное количество витамина или минерала, которое законодательство ЕС устанавливает как ориентир для маркировки пищевых продуктов;[2] % NRV показывает, какую долю этого количества даёт суточная доза;[3][2] прочерк означает, что NRV для вещества не установлен.
Ингредиенты
Таурин — аминокислота, которая в очень высокой концентрации содержится в большинстве клеток организма. В клетках он действует как антиоксидант и участвует в регуляции выработки энергии, баланса кальция и водного баланса; при недостатке таурина нарушается сокращение сердечной и скелетных мышц.[4]
Экстракт шпината (Spinacia oleracea) широко применяют как биологически активную добавку; он богат растительными соединениями — фитоэкдистероидами, прежде всего 20-гидроксиэкдизоном. В небольшом 12-недельном поисковом исследовании у людей старше 50 лет, которые занимались силовыми тренировками и принимали 2 г экстракта в день, мышечная сила выросла больше, чем у тех, кто получал плацебо.[5]
Траву крапивы традиционно применяют при лёгких нарушениях мочеиспускания и лёгкой боли в суставах, а также при себорейных состояниях кожи (жирная кожа с шелушением); основание — только многолетний опыт.[6] Эти применения относятся к растительным лекарственным средствам из травы, а не к данной добавке.
Способ применения
- Доза: 1 капсула в день.
- Как принимать: не разжёвывая, запивая небольшим количеством жидкости.
- Нельзя: превышать рекомендуемую суточную дозу или использовать добавку вместо разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.
- Хранение: в прохладном сухом месте, защищённом от света и недоступном для маленьких детей.
Меры предосторожности
Это биологически активная добавка, а не лекарство: она не предназначена для лечения, профилактики или излечения болезней. Беременным и кормящим женщинам нужно посоветоваться с врачом, прежде чем начать курс добавки. То же касается людей, которые принимают лекарства. Детям добавку следует давать с осторожностью, кроме случаев, когда этот продукт рекомендовал врач.[7]
- Средства из травы крапивы не рекомендуются при беременности и кормлении грудью: их безопасность не установлена. Их также не рекомендуют детям младше 12 лет, а некоторые средства и способы применения — и всем, кому ещё нет 18 лет.[6]
Источники
- ↑ Vivasan, упаковка продукта «Антивозрастные капсулы» (D 247).
- ↑ 2.0 2.1 Европейский парламент и Совет Европейского союза, Регламент (ЕС) № 1169/2011 от 25 октября 2011 г. о предоставлении потребителям информации о пищевых продуктах, приложение XIII, часть A; статья 53(2).
- ↑ Европейский парламент и Совет Европейского союза, Директива 2002/46/ЕС от 10 июня 2002 г. о сближении законодательства государств-членов о пищевых добавках, статья 8(2) и (3).
- ↑ S. Schaffer и H. W. Kim, Effects and Mechanisms of Taurine as a Therapeutic Agent (англ.). Biomolecules & Therapeutics 2018, 26(3), 225–241.
- ↑ S. Pérez-Piñero и соавт., A 12-Week Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial, Evaluating the Effect of Supplementation with a Spinach Extract on Skeletal Muscle Fitness in Adults Older Than 50 Years of Age (англ.). Nutrients 2021, 13(12), 4373.
- ↑ 6.0 6.1 Европейское агентство лекарственных средств (EMA), Комитет по растительным лекарственным средствам (на английском) (HMPC), Монография Европейского союза на растительное средство Urtica dioica L.; Urtica urens L., herba (трава крапивы) (англ.). EMA/HMPC/261302/2022, окончательная редакция 1, 22 января 2025 г.
- ↑ Управление по биологически активным добавкам (ODS) Национальных институтов здравоохранения США, Биологически активные добавки: что нужно знать (англ.). Страница обновлена 4 января 2023 г. Дата обращения: 8 ноября 2026.