Склад
Інгредієнти: вода, фруктоза, екстракт листя артишоку (Cynara scolymus L.), екстракт плодів фенхелю (Foeniculum vulgare M.), глюкоза, консервант бензоат натрію, екстракт листя м'яти перцевої (Mentha piperita L.), ячмінний солод, підкислювач лимонна кислота та емульгатор моно- і дигліцериди жирних кислот (речовина, завдяки якій рідина залишається рівномірно змішаною).
| Інгредієнт | У добовій кількості (90 мл) | % NRV |
|---|---|---|
| Екстракт листя артишоку | 480 мг | — |
| еквівалентно сушеному артишоку | близько 4 г | — |
| еквівалентно свіжому артишоку | близько 20 г | — |
NRV (референтне значення для поживної речовини) — добова кількість вітаміну чи мінералу, яку законодавство ЄС встановлює як орієнтир для маркування харчових продуктів;[4] % NRV показує, яку частку цієї кількості дає добова доза;[5][4] прочерк означає, що NRV для речовини не встановлено.
Інгредієнти
Листя артишоку традиційно застосовують при розладах травлення, таких як нетравлення з відчуттям переповнення, здуття та метеоризм. Це застосування ґрунтується на тривалому досвіді: невеликі й короткі клінічні дослідження вказували, що листя артишоку може полегшувати нетравлення, але через недоліки в їх плануванні вони не дають змоги зробити надійні висновки.[1]
Плоди солодкого фенхелю (Foeniculum vulgare) традиційно застосовують при легких спазмоподібних розладах травлення, таких як здуття та метеоризм, а також для полегшення відходження мокротиння при кашлі під час застуди.[2] Міністерство охорони здоров'я Канади наводить обидва застосування для гіркого фенхелю — іншого різновиду цієї рослини.[6]
Подібне традиційне застосування має листя м'яти перцевої — при нетравленні та метеоризмі;[3] Міністерство охорони здоров'я Канади теж наводить його як засіб для поліпшення травлення.[7] В обох випадках основа — тривале застосування: багато подібних рослинних засобів не досліджено повністю сучасними науковими методами,[2] а для листя м'яти перцевої даних клінічних випробувань недостатньо.[3] Національний центр комплементарного та інтегративного здоров'я США додає, що листя м'яти перцевої досліджено дуже мало, тож точно визначити, чи корисне воно при будь-якому захворюванні, не можна.[8]
Ці відомості стосуються рослинних лікарських засобів із цих рослин, а не доведеної дії цієї добавки.
Спосіб застосування
- Доза: 2 столові ложки (1 столова ложка = 15 мл) 3 рази на день перед їжею; це 90 мл на день.
- Як приймати: добре збовтайте пляшку перед використанням; налийте рідину в ложку. Не пийте прямо з пляшки, бо це забруднює вміст.
- Не можна: перевищувати рекомендовану добову кількість або використовувати добавку замість здорового харчування.
- Зберігання: після відкриття тримайте пляшку в холодильнику (не вище +5 °C) у вертикальному положенні й використайте протягом 2 тижнів. Зберігайте в місці, недоступному для маленьких дітей.
Застереження
Вагітним і жінкам, які годують груддю, слід порадитися з лікарем, перш ніж почати курс добавки. Те саме стосується людей, які приймають ліки. Дітям добавку слід давати з обережністю, крім випадків, коли цей продукт порадив лікар.[9]
- Добавка містить ячмінний солод. Ячмінь — одна з трьох злакових культур, разом із пшеницею та житом, які містять глютен — білок, на який реагують люди з целіакією.[10]
- Крім того, добавка містить фруктозу та глюкозу.
- Засоби з листя артишоку не підходять людям з алергією на рослини родини айстрових (Asteraceae) або з деякими порушеннями роботи печінки та жовчовивідних шляхів.[1]
- Листя м'яти перцевої може посилювати закид шлункової кислоти та печію. Людям із каменями в жовчному міхурі або іншими захворюваннями жовчовивідних шляхів слід застосовувати його з обережністю.[3] Міністерство охорони здоров'я Канади також радить порадитися з лікарем перед застосуванням м'яти перцевої при анемії.[7]
Джерела
- ↑ 1.0 1.1 1.2 Європейське агентство з лікарських засобів (EMA), Листя артишоку: рослинний лікарський засіб (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 2.0 2.1 2.2 Європейське агентство з лікарських засобів (EMA), Плоди солодкого фенхелю: рослинний лікарський засіб (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 3.0 3.1 3.2 3.3 Європейське агентство з лікарських засобів (EMA), Листя м'яти перцевої: рослинний лікарський засіб (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 4.0 4.1 Європейський парламент і Рада Європейського Союзу, Регламент (ЄС) № 1169/2011 від 25 жовтня 2011 р. про надання споживачам інформації про харчові продукти, додаток XIII, частина A; стаття 53(2).
- ↑ Європейський парламент і Рада Європейського Союзу, Директива 2002/46/ЄС від 10 червня 2002 р. про наближення законодавства держав-членів щодо харчових добавок, стаття 8(2) і (3).
- ↑ Міністерство охорони здоров'я Канади (Health Canada), Гіркий фенхель – Foeniculum vulgare (англ.). Монографія з натуральних продуктів для здоров'я, 29 листопада 2024 р.
- ↑ 7.0 7.1 Міністерство охорони здоров'я Канади (Health Canada), М'ята перцева – Mentha x piperita (англ.). Монографія з натуральних продуктів для здоров'я, 27 лютого 2026 р.
- ↑ Національний центр комплементарного та інтегративного здоров'я США (NCCIH), Олія м'яти перцевої (англ.). Оновлено в травні 2025 р. Дата звернення: 10 листопада 2026.
- ↑ Управління з дієтичних добавок (ODS) Національних інститутів здоров'я США, Дієтичні добавки: що потрібно знати (англ.). Сторінку оновлено 4 січня 2023 р. Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Національна служба охорони здоров'я Великої Британії (NHS), Целіакія (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.