Склад
100% ефірна олія Juniperus communis. Походження: Східна Європа.
Рослина й олія
Ялівець — хвойна рослина, а його «ягоди» — це м'ясисті насіннєві шишки жіночої рослини, які під час дозрівання стають пурпурово-чорними.[2]
Запах
Характер запаху. В ароматерапії запах олії описують як свіжий, деревний, солодкий і землистий, з майже прихованою фруктовою нотою.[3]
Місце в суміші. Це середня нота від м'якої до середньої сили.[3]
З чим поєднується. З деревними оліями, як-от кедр і сандал, з іншими хвойними, як-от кипарис і ялиця, а також із шавлією мускатною, ветивером, пачулі та цитрусовими оліями, наприклад солодким апельсином і грейпфрутом.[3]
Спосіб застосування
- Для ароматизації приміщень: олія призначена для бадьорості й гарного настрою.[1]
- В ароматерапії олію описують як заспокійливу: вона знімає стрес, але не викликає сонливості. Її використовують у спреях для кімнати й у дифузорах, щоб очистити повітря. У книжках з ароматерапії її також згадують як засіб від застуди, грипу, акне й ревматизму.[3]
У повітрі. Використовуйте її у спреї для кімнати або в дифузорі.[3] Регулярно провітрюйте кімнату: якщо годину й довше дихати великою кількістю парів, можуть з'явитися головний біль, запаморочення й нудота.[4]
На шкірі — лише розведеною. Ніколи не наносіть олію на шкіру нерозведеною.[4] Змішайте її з базовою олією, наприклад з олією жожоба.
Для людей від 15 років рекомендована частка ефірної олії в суміші — до 2% для загального доброго самопочуття, але не щодня. Під час хвороби допускається не більше 5%, і лише недовго.[5]
| Частка ефірної олії | Ефірна олія в 10 мл суміші | Базова олія в 10 мл суміші |
|---|---|---|
| 2% | 0,2 мл | 9,8 мл |
Приклад: щоб приготувати 10 мл 2-відсоткової суміші, змішайте 0,2 мл олії з 9,8 мл базової олії.
Перед першим застосуванням. Нанесіть для проби трохи суміші на невелику ділянку шкіри. Наносьте суміш лише на цілу шкіру. Якщо шкіра відреагувала, припиніть застосування й нанесіть трохи рослинної олії або крему.[4]
У ванні. Ефірна олія не змішується з водою,[6] тому спочатку розмішайте краплі в натуральній гелевій основі для ванни або в невеликій кількості рослинної олії.[4]
Застереження
- не вживайте олію всередину;[7]
- не допускайте потрапляння в очі;[4]
- зберігайте флакон у недоступному для дітей місці.[4]
- Не використовуйте олію, якщо вона окиснилася (змінилася від контакту з повітрям).[3]
- Якщо шкіра чутлива, спершу перевірте суміш на невеликій ділянці.[4]
- Маленькі діти чутливіші до ефірних олій, ніж дорослі.[4]
- Джерела розходяться в оцінках олії ялівцю під час вагітності (див. «Ефірна олія ягід ялівцю»). В одному переліку з безпеки ароматерапії правильно розведений ялівець віднесено до олій, які, схоже, безпечні під час вагітності.[4]
- Олія легко займається: тримайте її подалі від свічок і відкритого вогню.[4]
Джерела
- ↑ 1.0 1.1 Vivasan, упаковка продукту «Ялівець» (E 106).
- ↑ Група експертів з добавок і продуктів або речовин, що використовуються в кормах для тварин (FEEDAP), Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (EFSA), Safety and efficacy of feed additives consisting of an essential oil and tincture from the berries of Juniperus communis L. (juniper oil and juniper tincture) for use in all animal species (англ.). EFSA Journal 2023, 21(4), e07977.
- ↑ 3.0 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія ягід ялівцю (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 4.00 4.01 4.02 4.03 4.04 4.05 4.06 4.07 4.08 4.09 Національна асоціація холістичної ароматерапії США (NAHA), Безпека (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Рекомендації для членів IFPA щодо роботи з немовлятами та дітьми (англ.). Редакція серпня 2021 р.
- ↑ Інститут Тіссеранда (Tisserand Institute, освітня та дослідницька організація з безпеки ефірних олій), Правила безпеки (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Заява щодо внутрішнього та нерозведеного застосування ефірних олій (англ.). Листопад 2019 р.