Состав
В состав входят рыбий жир (56,2%), желатин, масло криля (12,1%), а также глицерин и сорбит как увлажнители. Масло криля — масляный экстракт антарктического криля (Euphausia superba). Масло криля может содержать следы рыбы и ракообразных.[1]
| Нутриент | На 1 капсулу | % NRV |
|---|---|---|
| Рыбий жир и масло криля | 400 мг | — |
| из них омега-3 жирные кислоты | 297 мг | — |
| в виде ЭПК | 182,9 мг | — |
| в виде ДГК | 80,3 мг | — |
NRV (референтное значение для питательного вещества) — суточное количество витамина или минерала, которое законодательство ЕС устанавливает как ориентир для маркировки пищевых продуктов;[2] % NRV показывает, какую долю этого количества даёт суточная доза;[3][2] прочерк означает, что NRV для вещества не установлен.
Для чего применяется
Ежедневные 250 мг ЭПК и ДГК, к которым относится это назначение, обеспечивает одна капсула: в ней 263 мг.[1]
Ингредиенты
ЭПК и ДГК — длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты. Они содержатся в рыбе, рыбьем жире и масле криля. Изначально их вырабатывают микроводоросли, с которых начинается морская пищевая цепь; рыба получает эти кислоты через пищевую цепь. В масле криля омега-3 находятся главным образом в составе фосфолипидов. Некоторые исследования показывают, что в такой форме они усваиваются несколько лучше, чем омега-3 из рыбьего жира; другие исследования этого не подтверждают.[4]
Способ применения
- Для кого: взрослые и дети от 12 лет.
- Доза: 1 капсула в день, запивая небольшим количеством жидкости.
- Нельзя: превышать рекомендуемую суточную дозу или использовать добавку вместо разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.
- Хранение: в прохладном сухом месте, защищённом от света и недоступном для маленьких детей.
Меры предосторожности
Это биологически активная добавка, а не лекарство: она не предназначена для лечения, профилактики или излечения болезней. Беременным и кормящим женщинам нужно посоветоваться с врачом, прежде чем начать курс добавки. То же касается людей, которые принимают лекарства. Детям добавку следует давать с осторожностью, кроме случаев, когда этот продукт рекомендовал врач.[5]
- Людям с аллергией на рыбу или ракообразных следует учитывать, что масло криля может содержать следы и того, и другого.[1]
- При одновременном приёме с варфарином рыбий жир может удлинять время свёртывания крови. Однако, как показывает большинство исследований, 3–6 г рыбьего жира в день существенно не влияют на состояние пациентов, принимающих варфарин. По оценке Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), длительный приём ЭПК и ДГК в виде добавок примерно до 5 г в день, по-видимому, безопасен.[4]
Источники
- ↑ 1.0 1.1 1.2 1.3 Vivasan, упаковка продукта «Омега 3 форте» (D 237).
- ↑ 2.0 2.1 Европейский парламент и Совет Европейского союза, Регламент (ЕС) № 1169/2011 от 25 октября 2011 г. о предоставлении потребителям информации о пищевых продуктах, приложение XIII, часть A; статья 53(2).
- ↑ Европейский парламент и Совет Европейского союза, Директива 2002/46/ЕС от 10 июня 2002 г. о сближении законодательства государств-членов о пищевых добавках, статья 8(2) и (3).
- ↑ 4.0 4.1 Управление по биологически активным добавкам (ODS) Национальных институтов здравоохранения США, Омега-3 жирные кислоты: информационный листок для специалистов здравоохранения (англ.). Дата обращения: 15 октября 2026.
- ↑ Управление по биологически активным добавкам (ODS) Национальных институтов здравоохранения США, Биологически активные добавки: что нужно знать (англ.). Страница обновлена 4 января 2023 г. Дата обращения: 8 ноября 2026.