Склад
Олія лаванди, олія мирту, олія лимона, олія мануки.
Рослини й олії
Олію лаванди переганяють з парою зі свіжозрізаних квітучих верхівок лаванди.[2] Серед її головних компонентів — ліналілацетат і ліналоол.[3]
Олію мирту так само переганяють з листя й гілочок Myrtus communis.[2] У зеленому мирті, зазвичай з Корсики, значно більше альфа-пінену, а в червоному — значно більше 1,8-цинеолу.[4]
Олію лимона зазвичай отримують холодним пресуванням шкірки лимона (Citrus limon); продають і олію лимона, отриману перегонкою з парою. Лимонного запаху їй надає лімонен.[5]
Олію мануки теж переганяють з парою з мануки (Leptospermum scoparium). Склад олії залежить від того, де росте манука. Олія з району Іст-Кейп у Новій Зеландії багата на трикетони — речовини, відомі сильними антибактеріальними властивостями. У мануці, вирощеній в Австралії, їх майже немає.[6]
Запах
- Мирт: солодкий, свіжий, зелений, злегка камфорний запах; червоний мирт пахне камфорніше, бо в ньому більше 1,8-цинеолу.[4]
- Лаванда: квітковий, свіжий, солодкий і трав'янистий запах, іноді з легкою фруктовою або камфорною ноткою.[3]
- Лимон: пресована олія пахне свіжо, яскраво й терпко, як щойно очищений лимон; олія, отримана перегонкою, пахне м'якше й солодше.[5]
- Манука: деревний, землистий, бальзамічний запах без лікарської ноти олії чайного дерева.[7]
Місце в суміші. Лимон — сильна верхня нота.[5] Мирт і лаванда — верхні або середні ноти.[4][3] Манука — середня нота з рисами базової; вона є містком між ними.[7]
Спосіб застосування
- Суміш призначена для застосування в походах високо в горах і під час активних занять спортом.[1]
- В ароматерапії олію мирту використовують при хворобах дихальних шляхів, бронхіті, кашлі та застуді,[4] а олію мануки застосовують при бронхіті, катарі (надлишку слизу) й кашлі.[7]
Астма. Ароматичні речовини, зокрема натуральні, можуть загострювати астму, тому лікування цього захворювання вдиханням пов'язане з певним ризиком.[8] Людям з астмою або іншою хворобою легень слід дотримуватися лікування, призначеного лікарем, і порадитися з ним, перш ніж вдихати ефірні олії.
Із серветки. Нанесіть кілька крапель на серветку й вдихайте.
- Додайте 8–10 крапель у миску з гарячою водою.
- Вдихайте пару. Не допускайте потрапляння олії в очі.[9]
- Якщо від пари з'явився кашель, припиніть процедуру: ароматерапія з олією лаванди може спричиняти кашель або головний біль.[10]
Зберігання. Зберігайте за кімнатної температури (15–25 °C). Після використання закривайте флакон: цитрусові олії, що окиснилися (змінилися від контакту з повітрям), можуть спричинити алергічну чутливість шкіри.[9]
Застереження
- не вживайте олію всередину;[11]
- не допускайте потрапляння в очі;[9]
- зберігайте флакон у недоступному для дітей місці.[9]
- Якщо суміш потрапила на шкіру, бережіть це місце від сонця: олія лимона, отримана пресуванням, фототоксична й на сонці може спричиняти опіки або зміну кольору шкіри.[9]
- Засоби з лавандою, які наносять на шкіру, у деяких людей можуть спричиняти алергічну реакцію шкіри.[10]
- Сама олія мирту містить естрагол і метилевгенол. Тому частка олії мирту на шкірі має бути не більше 1,9%.[4]
- Маленькі діти чутливіші до ефірних олій, ніж дорослі.[9]
- За правильного розведення олії лаванди й лимона, схоже, безпечні під час вагітності.[9]
- Олія легко займається: тримайте її подалі від свічок і відкритого вогню.[9]
Джерела
- ↑ 1.0 1.1 Vivasan, упаковка продукту «Респіра» (E 138).
- ↑ 2.0 2.1 Steffen Arctander, Perfume and Flavor Materials of Natural Origin (англ.), Елізабет (Нью-Джерсі), 1960, розділи «Lavender Oil», «Myrtle Oil».
- ↑ 3.0 3.1 3.2 AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія лаванди (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 4.0 4.1 4.2 4.3 4.4 AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія мирту (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 5.0 5.1 5.2 AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія лимона (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ C. Mathew et al., Mānuka Oil—A Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties (англ.). Pharmaceuticals 2020, 13(11), 343.
- ↑ 7.0 7.1 7.2 AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія мануки (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Robert Tisserand, Доведення безпеки: виклики, що постають перед терапією ефірними оліями (англ.). Конференція Альянсу міжнародних ароматерапевтів (AIA), 2007 р.
- ↑ 9.0 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 Національна асоціація холістичної ароматерапії США (NAHA), Безпека (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 10.0 10.1 Національний центр комплементарного та інтегративного здоров'я США (NCCIH), Лаванда (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Заява щодо внутрішнього та нерозведеного застосування ефірних олій (англ.). Листопад 2019 р.