Склад
100% ефірна олія Rosmarinus officinalis L.. Походження: Туніс.
Рослина й олія
У Тунісі переганяють лише квітки й листя розмарину, без гілочок.[2] Олію розмарину продають і різних хемотипів: крім камфорного типу, є вербеноновий, з меншою кількістю камфори й більш трав'яним запахом, і цинеольний.[3]
Запах
Характер запаху. Олія має сильний, свіжий, деревно-трав'яний запах, злегка м'ятний, з лісовою нотою. Свіжі верхні ноти швидко зникають, поступаючись чистій деревно-бальзамічній основі та сухій гірко-солодкій трав'яній ноті, яка тримається довго. В олій гіршої якості грубіша нота камфори й цинеолу.[2]
Місце в суміші. Це середня нота, запах середньої або високої сили.[3]
- З лавандою, шавлією мускатною, евкаліптом, м'ятою перцевою та м'ятою колосовою.
- З ялицею білою та іншими хвойними оліями.
- Із солодким апельсином та іншими цитрусовими оліями, з кедром та іншими деревними оліями.
Спосіб застосування
- Для ароматизації приміщень: аромат олії має освіжати й бадьорити.[1]
- У масажних сумішах; олію називають «олією спортсменів». Олію розмарину традиційно наносять на шкіру, щоб полегшити незначний біль у м'язах і суглобах та незначні порушення кровообігу в ногах. Підставою для цього є тривале застосування, а не клінічні дослідження.[4]
- В ароматерапії олію застосовують для пам'яті, зосередженості й бадьорості, а також при болю в м'язах і поганому кровообігу, для дихальних шляхів, шкіри голови й догляду за волоссям.[3]
- У парфумерії — для одеколонів, лавандових вод та інших парфумів, а також в освіжувачах повітря та побутових спреях.[2]
У повітрі. В ароматерапії її називають добрим вибором для сумішей у довгих поїздках і під час тривалого навчання.[3] Регулярно провітрюйте кімнату: якщо годину й довше дихати великою кількістю парів, можуть з'явитися головний біль, запаморочення й нудота.[5]
На шкірі — лише розведеною. Ніколи не наносіть олію на шкіру нерозведеною.[5] Змішайте її з базовою олією, наприклад з олією жожоба.
Для людей від 15 років рекомендована частка ефірної олії в суміші — до 2% для загального доброго самопочуття, але не щодня. Під час хвороби допускається не більше 5%, і лише недовго.[6]
| Частка ефірної олії | Ефірна олія в 10 мл суміші | Базова олія в 10 мл суміші |
|---|---|---|
| 2% | 0,2 мл | 9,8 мл |
Приклад: щоб приготувати 10 мл масажної суміші 2%, змішайте 0,2 мл олії з 9,8 мл базової олії.
Перед першим застосуванням. Нанесіть трохи суміші на невелику ділянку шкіри. Наносьте суміш лише на цілу шкіру. Якщо шкіра відреагувала, припиніть застосування й нанесіть трохи рослинної олії або крему.[5]
У ванні. Ефірна олія не змішується з водою,[7] тому спочатку розмішайте краплі в натуральній основі гелю для ванни або в невеликій кількості рослинної олії.[5]
Застереження
- не вживайте олію всередину;[8]
- не допускайте потрапляння в очі;[5]
- зберігайте флакон у недоступному для дітей місці.[5]
- Маленькі діти чутливіші до ефірних олій, ніж дорослі.[5]
- Олія розмарину може шкодити нервовій системі; ризик залежить від того, скільки в ній камфори. Не наносьте її на обличчя немовлятам і дітям і не використовуйте поруч із їхнім обличчям.[9]
- Ліки з олією розмарину можуть спричиняти алергічні реакції, наприклад контактний дерматит або утруднене дихання, схоже на астму.[4]
- Якщо шкіра чутлива, спершу перевірте суміш на невеликій ділянці.[5]
- Ліки з олією розмарину не застосовують до 18 років, під час вагітності й годування груддю, при алергії на розмарин, а також при хворобах серця або нирок.[4]
- Жінкам, які можуть бути вагітними або намагаються завагітніти, слід застосовувати ефірні олії з обережністю.[5]
- Олія легко займається: тримайте її подалі від свічок і відкритого вогню.[5]
Джерела
- ↑ 1.0 1.1 Vivasan, упаковка продукту «Розмарин» (E 114).
- ↑ 2.0 2.1 2.2 Steffen Arctander, Perfume and Flavor Materials of Natural Origin (англ.), Елізабет (Нью-Джерсі), 1960, розділ «Rosemary Oils».
- ↑ 3.0 3.1 3.2 3.3 3.4 AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія розмарину (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 4.0 4.1 4.2 Європейське агентство з лікарських засобів (EMA), Олія розмарину: рослинний лікарський засіб (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ 5.00 5.01 5.02 5.03 5.04 5.05 5.06 5.07 5.08 5.09 Національна асоціація холістичної ароматерапії США (NAHA), Безпека (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Рекомендації для членів IFPA щодо роботи з немовлятами та дітьми (англ.). Редакція серпня 2021 р.
- ↑ Інститут Тіссеранда (Tisserand Institute, освітня та дослідницька організація з безпеки ефірних олій), Правила безпеки (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Заява щодо внутрішнього та нерозведеного застосування ефірних олій (англ.). Листопад 2019 р.
- ↑ AromaWeb (американський довідковий сайт про ароматерапію), Ефірна олія розмарину: відомості про безпеку (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.