Склад
100% ефірна олія Mentha arvensis. Походження: Китай.
Рослина й олія
Польова м'ята (Mentha arvensis) — окремий вид м'яти. Справжню олію м'яти перцевої отримують із м'яти перцевої, Mentha × piperita. В олії польової м'яти стільки ментолу, що за кімнатної температури вона застигає. Значну частину ментолу з неї виморожують, але навіть у залишковій «дементолізованій» олії все ще близько 55% ментолу.[1]
Запах
Характер запаху. Олія польової м'яти в тому вигляді, у якому її продають, пахне сильно, свіжо й трохи гірко-солодко, багато в чому як олія м'яти перцевої. У запаху є трохи різкий деревний відтінок, а наприкінці лишається гіркувата трав'яниста нота. Олія холодить ніс, рот і шкіру.[1]
Де її використовують. Олією польової м'яти ароматизують солодощі, наприклад жувальну гумку та льодяники, і додають у найрізноманітніші зубні пасти та засоби для полоскання рота й горла. Крім того, це основна сировина для отримання натурального ментолу.[1]
Спосіб застосування
Ароматизувати кімнату. Запах має підбадьорити тіло й розум і допомогти зосередитися.[2]
Приготувати масажну олію. Змішайте олію з базовою олією, наприклад з олією жожоба. 1% — це 1 мл олії м'яти перцевої на 100 мл суміші.
Для людей від 15 років рекомендована частка ефірної олії в суміші — до 2% для підтримки доброго самопочуття, але не щодня. Під час хвороби допускається не більше 5%, і лише недовго.[3]
| Частка олії м'яти перцевої | Олія м'яти перцевої в 10 мл суміші | Базова олія в 10 мл суміші |
|---|---|---|
| 0,5% | 0,05 мл | 9,95 мл |
| 1% | 0,1 мл | 9,9 мл |
| 2% | 0,2 мл | 9,8 мл |
Перед першим застосуванням нанесіть трохи суміші на невелику ділянку неушкодженої шкіри. Якщо шкіра відреагувала, припиніть застосування й нанесіть трохи рослинної олії або крему.[4]
Додати у ванну. Спершу розмішайте олію в невеликій кількості рослинної олії або в гелевій основі для ванни, щоб ефірна олія не плавала на воді нерозведеними краплями.[4][5]
Застереження
- не вживайте її всередину й не наносьте на шкіру нерозведеною;[6]
- не допускайте потрапляння в очі;[4]
- зберігайте флакон у недоступному для дітей місці.[4]
- Немовлятам і маленьким дітям не слід давати вдихати ментол і наносити його на обличчя: ментол може вплинути на дихання.[7]
- Недоношеним дітям ефірні олії на шкіру не наносять, а дітям до 3 місяців — не більше 0,1%.[3]
- Старшим дітям теж потрібні значно слабші суміші, ніж дорослим.[3]
- Людям з астмою варто спершу обережно спробувати запах: аромати, зокрема натуральні, можуть погіршувати перебіг захворювання.[8]
- Під час вагітності наносьте олію на шкіру лише сильно розведеною: частка олії в суміші — від 1 до 2%.[9]
- Олія легко займається: тримайте її подалі від свічок і відкритого вогню.[4]
Джерела
- ↑ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 Steffen Arctander, Perfume and Flavor Materials of Natural Origin (англ.), Елізабет (Нью-Джерсі), 1960, розділ «Mentha Arvensis Oil».
- ↑ 2.0 2.1 Vivasan, упаковка продукту «М'ята перцева» (E 120).
- ↑ 3.0 3.1 3.2 Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Рекомендації для членів IFPA щодо роботи з немовлятами та дітьми (англ.). Редакція серпня 2021 р.
- ↑ 4.0 4.1 4.2 4.3 4.4 Національна асоціація холістичної ароматерапії США (NAHA), Безпека (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Інститут Тіссеранда (Tisserand Institute, освітня та дослідницька організація з безпеки ефірних олій), Правила безпеки (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Заява щодо внутрішнього та нерозведеного застосування ефірних олій (англ.). Листопад 2019 р.
- ↑ Національний центр комплементарного та інтегративного здоров'я США (NCCIH), Олія м'яти перцевої (англ.). Дата звернення: 8 листопада 2026.
- ↑ Robert Tisserand, Доведення безпеки: виклики, що постають перед терапією ефірними оліями (англ.). Конференція Альянсу міжнародних ароматерапевтів (AIA), 2007 р.
- ↑ Міжнародна федерація професійних ароматерапевтів (IFPA, Велика Британія), Рекомендації щодо вагітності та грудного вигодовування (англ.). Редакція серпня 2021 р.